- Sohvi Nyman
Lisää ihanuutta elämään
Tiesitkö, että voit helposti lisätä ihanuutta elämääsi, vaikka heti? Usein ajatellaan, että pitää tehdä valtavia ponnisteluita tai isoja muutoksia, jotta saisi tuloksia. Poistuminen mukavuusalueelta on muotisana, jonka ääneen sanominen saa jo stressihikipisarat otsalle. Tässä muutama vinkki siihen, miten voit helposti nyt heti lisätä ihanuutta elämääsi. Voit poimia tästä listalta, vaikka joka päivälle yhden asian.
Puhu itsellesi kauniisti ja rakastavasti
Hemmottele itseäsi
Ole kiitollinen
Meditoi
Pysähdy
Ole läsnä
Ole rehellinen itsellesi
Kosketa itseäsi hellästi ja rakastavasti
Tee asioita, joista nautit
Luo sitä, mikä sisältäsi pulppuaa
Järjestä omaa-aikaa säännöllisesti
Hakeudu luontoon tai veden äärelle
Pidä esillä valokuvia, joihin liittyy ihania muistoja
Naura paljon
Rakasta
Vietä aikaa rakkaiden kanssa
Hoida kauneuttasi: Ota viikoittaisiin rutiineihin kasvojen ja vartalonkuorinta, kasvonaamio ja hiusnaamio
Nauti orgasmeista
Nauti naiseudestasi
Tee itsellesi hyvää sisäisesti ja ulkoisesti: Nauti ravintoa, mikä sopii sinulle ja liiku tavalla, mistä nautit
Ja muista sanoa itsellesi päivittäin: Olen ihana juuri tällaisena!
