Olet ihana - uskalla rakastaa itseäsi

Eilen oli aivan huikea hetki, kun pääsin Puoli seitsemän ohjelmaan vieraaksi Olin laittanut tämän goal mapping karttaan 1.5 vuotta sitten...

MTV uutiset teki jutun minusta ja uusimmasta kirjastani. "Vuosia Sohvi Nyman kipuili itsensä ja painonsa kanssa: ulkopuolelta sateli vies...

Olet ehkä kuullut siitä, miten aamut tulisi aloittaa, jotta päivästä tulee hyvä. Sillä on todellakin väliä, miten aamusi aloitat. Olemme ...

Onko sulla lupa haluta? Onko sulla lupa saada? Onko sulla lupa vastaanottaa? Onko sulla lupa käyttää? Tällaisilla pohdinnoilla alkoi viim...

Luen otteita kirjastani. Nyt on hyvä hetki kääntyä sisäänpäin ja kysyä itseltään mitä kuuluu, mitä tarvitsen juuri nyt.

Tässä videolla luen otteita kirjastani Olet ihana uskalla rakastaa itseäsi. Sinulla on lupa rakastaa itseäsi. Olet ihana. Olet arvokas.

Onko mahdollista saada kaikki, mitä haluaa? Mielestäni sinä voit saada kaiken, mitä haluat, kun vain pyydät. Ei, eihän se ole mahdollista...

"Rakas! Olet, niin monta kertaa ottanut vastuun toisista. Kantanut muiden murheita ja taakkoja. Vähätellyt itseäsi. Siirtänyt itsesi sivu...

Onko sinulla unelma? Mietitkö, että sen toteutuminen ei ole mahdollista tai että ei sinulla ole varaa toteuttaa unelmaasi. Oletko laskenu...

Sattuipa taannoin, kun suntio näki minun laittavan huulipunaa ennen kastetilaisuutta, että tuli juttua meikkaamisesta ja erityisesti siih...

3. jakso Valmentamossa LCF Life Coach®-koulutuksessa alkoi. Aloitimme maanantain aarrekarttojen tekemisellä. Miten ihanaa! Tällainen pitä...

Tässä hetkessä painaudun ihollesi Tässä hetkessä kuljetan pitkiä kynsiäni pitkin pintaasi Tässä hetkessä tunnen kaulallani hengityksesi T...

"Rohkeus ei oo sitä ettei pelota, vaan sitä, et hyppää vaik ei tiedä selviikö elossa" Tämä Cheekin biisin lause kiteyttää mielestäni hyvi...

Luennoin kirjani Olet ihana - Uskalla rakastaa itseäsi (Basam Books, 2020)​ pohjalta Kallion kirjaston kupolisalissa keskiviikkona 7.10.2...

Luennoi kirjani Olet ihana - Uskalla rakastaa itseäsi (Basam Books, 2020)​ pohjalta Oodin 3. kerroksen Saarikoski-matolla perjantaina 2.1...

Valmentamon Life Couach opinnoissa oli aiheena läsnäolo. Olen törmännyt tähän myös monessa elämänhallinta oppaassa ja valmennuksissa. Pal...

Sisäinen puhe heijastuu suoraan minäkuvaan ja vaikuttaa käytökseen. Sisäinen puhe juontaa juurensa uskomuksista, joita on itsestä miten k...

Mitä edes tarkoittaa hyvä seksuaalinen itsetunto? Seksuaalinen itsevarmuus on tunne siitä, että on hyvä, kaunis, viehättävä, kiinnostava ...

Alussa… Muistan esiintyneeni onnellisena vanhempieni illanistujaisissa vieraille. Välillä kävin vaihtamassa vaatteita ja sitten taas ment...

Mistä kaikki sai alkunsa? Olin vuoden verran pohtinut uralla syvempää merkitystä. Halusin ottaa uuden askeleen, mutta en oikein tiennyt m...